TRX(پروژه اماده ارائه)

TRX(پروژه اماده ارائه)

  • معرفی برنامه و اهداف کلی
  • تقسیم روزها به فازهای تمرکز (قدرت، استقامت، تحرک و بازیابی)
  • توضیح حرکات و شدت تمرین‌ها
  • نکات تغذیه و ریکاوری

مشاهده محصول

(با کلیک روی دکمه به سایت فروشنده منتقل می شوید)

📥 مشاهده و دریافت فایل

🏷️ برچسب‌های مرتبط:

علوم ورزشی تربیت بدنی تمرینات اصولی